Ok, będę ćwiczyć na sucho przy ścianie :-) Dziś: Warzywa: - pomidory 380g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki Odczucia: Było OK, choć nie wiem czy za chwilę się to nie zmieni bo zaraz zamierzam zjeść sporą ilość cebuli duszonej [...]
[...] żadne wyrzeczenie ;-) A dzisiaj: Warzywa: - pomidory 250g - mieszanka warzywna 250g RAZEM: 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Trening: Tabelka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4505676ba31c40cd9007b3be5777140c.jpg 5. Nadal walczę z 17kg.. normalnie aż wstyd [...]
daruj sobie tabletki, popijaj pokrzywe... a nogi pewnie popuchnięte po treningu, a z drugiej może zatrzymanie wody przez upały...a ten aquafemin to przecież zioła( ekstrakt z zielonej kawy sproszkowany korzeń cykorii podróżnika ekstrakt z kłącza perzu ekstrakt z ziela pokrzywy chlorek potasu) taniej wyjdzie kupić oddzielnie i samemu zaparzać wedle [...]
[...] szybkie 2 oddechy w trakcie negatywnej, może jakaś hiperwentylacja zaszła. Jeśli chodzi o ból głowy w rejonie potylicy to też właściwie przeszedł. Wziąłem przez 3 dni po 2-3 tabletki dziennie Naproxen 250 + smarowanie maścią karku i ból przeszedł. Czasem się pojawi ale już sporadycznie, np. wczoraj na treningu jak się spiąłem za bardzo. Wygląda [...]
[...] woda, kawa, lipa, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: pomidor, papryka, sałata, rzodkiewka, marchewka + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19c80319bf1e4208a51ce4ae3d6f0674.png + aero 20 min Koszmarny dzień od rana - ledwo wcisnęłam się w spodnie, w których zawsze jest [...]
[...] + płyny: 2l woda, mieszanka ziołowa x2 + warzywa: cebula, kapusta pekińska, ogórek kiszony + suple: tran 1 łyżka, olej z wiesiołka 4 kapsułki + leki: Dostinex 1/2 tabletki Trening: - Codziennie czuję się tak zmęczona, jakby był piątek. Ale mam już za sobą najgorsze w szkole, więc dziś długi sen i jutro siłka 8-) A co do brzucha - [...]
[...] V 200g piersi z kurczaka + warzywa + 20g oleju z pestek win. VI 60g twarogu chudego + 2 jajka + 15g whey + 10g oleju z pestek win. Suplementacja : 45g Whey Witaminy 3 tabletki Komentarz : Dziś cały dzień u rodziców w domu , cały dzień kładłem kostke brukową :minetka: Wiem wiem orzeszki nie dobre dla mnie ale nie mogłem sie powstrzymac [...]
i jeszcze co do tych "tabletek na wzrok" byl wczesniej taki watek, to osobiscie bralem takie tabletki jakis czas temu, jednak nie sa to tabletki ktore cudownie lecza, oczywiscie jakos tam pomagaja poniewaz zawieraja wyciag chyba z czarnej jagody (ale pewny nie jestem) i maja pozytywny wplyw na wzrok, te tabletki chyba sie nazywaja VISIC [...]
[...] ze sztangą, chociaż teraz patrzę że trzeci tydzień z rzędu poszła maszyna 8-O Magnez+B6: magnez w postaci mleczanu magnezu - 500mg, witamina B6 - 6mg. I takich dwie tabletki dziennie. Zaraz ktos sie przysra do mnie ze pisze tak o powtorzeniach hehe ale ja bym robil tak - przy wspieciach w siadzie robilbym ze 40 powtorzen, a w staniu [...]
[...] 50 g, jabłko, 50 g orzechów laskowych Suplementacja przed treningiem aerobowym: 10 g BCAA + G Premium Nutrition Suplementacja po treningu aerobowym 10 g BCAA + G Premium Nutrition przed snem ZMA Tested Nutrition 3 kaps. TRENING AEROBOWY 60 minut na rowerze WRAŻENIA: 2 tabletki Spirodexu fajnie działają, gdyby nie one to spałbym na stojąco
[...] 1 tabl. Aspargin 3 posiłek 50 g Intra-Pro, 50 g migdałów 1 tabl. Mitotropin Gaspari 1 tabl. Mitotropin Gaspari Suplementacja w trakcie treningu 10 g BCAA + G Premium Nutrition przed snem ZMA Tested Nutrition 3 kaps. Melatonina Scitec 1 tabl. TRENING AEROBOWY 60 minut na rowerze WRAŻENIA: Wszedłem na 4 tabletki Mitotropinu i czuję moc !!
[...] woda warzywa: brokuły, kalafior, papryka, pieczarki, i śladowe ilość marchwi zastanawiam się czy jest jakiś sposób na te moje syfy na plecach... dotychczas pomagały tylko tabletki anty. Może macie przetestowane jakieś zioła, suplementy nie wiem cokolwiek... Mówię poważnie... wysiewa mi na plecach że strach... czerwone, obleśne, [...]
Ja dlatego teraz przed snem pijam mocna herbate z melisy przedejbralem tabletki uspokajajace i teraz zamierzam do nich dorzucic jeszce przed snem ZMA bo jeszce nie probowalem tego
[...] brałem zastrzyki w rękę ( Nivalin). Wziąłem ich około 50 zastrzyków i nic nie pomogło i jak się później okazało większa liczba też by nic nie pomogła. Dodatkowo brałem tabletki Miligamma oraz Alanerw. Nie wiem ile tego wziąłem bo po 100 tabletkach przestałem liczyć . Tabletki również nie należą do tych tanich niestety dokładnej ceny nie [...]
dzięki za odpowiedzi od półtora tygodnia biorę 0,5 tabletki Bromergon'u 2,5mg prolaktyna obniżyła mi się z 38,7 do 12,4 norma(3,7-17,9), tsh miałem3,850 teraz 1,610 (0,400-4,000) przy braniu 1 tabletki euthyrox'u n25 ale dalej nie widze pozytywnych zmian w libido i pełnej erekcji ;( Nie mem tez porannych wzwodów w ciagu dnia tez ;/ jajka troche [...]